Guia para Compartilhar Experiência em CoDA

Extraído do Kit Abertura de Grupo CoDA USA - ESPANHOL - Vide : Seção PROGRAMA - Ítem 16

* 1ª TRADIÇÃO de CoDA: Nosso bem-estar COMUM deve vir em primeiro lugar; o progresso pessoal do maior número de membros depende da unidade. *

No processo de recuperação é importante que cada um fale a medida que se sinta pronto para isso.

Para muitos de nós é muito difícil falar em frente a outras pessoas, sobretudo quando não os conhecemos.

A estes sugerimos que vão se preparando e comecem pouco a pouco, com cuidado.

Todos os membros de CoDA são cuidadosos para NÃO RIDICULARIZAR, NEM ENVERGONHAR A NINGUÉM, porque nada do que compartilhamos é bobagem ou sem importância.

A melhor maneira de compartilhar nossas experiências é falando na 1ª pessoa do singular, "EU".

Não se permite fazer comentários sobre o que compartilham outras pessoas nem interferir no que dizem.

* A Importância de NÃO INTERFERIR *

Quando...

fornece-se comentários não solicitados,

ou conselhos,

contesta-se o que dizem outras pessoas,

faz-se comentários na primeira pessoa do plural "NÓS",

faz-se perguntas,

debates,

críticas,

CONTROLA-SE ou DOMINA-SE,

...se ESTÁ INTERFERINDO com o que outra pessoa compartilha.

O mesmo acontece quando....

minimiza-se os sentimentos dos demais ou as experiências dos demais,

quando há contato físico,

ou faz-se certos movimentos corporais (como assentir com a cabeça),

ou dirige-se a outra pessoa presente por nome,

faz-se perguntas,

ou faz-se ruídos ou sons verbais (risos, pigarros, etc.).

Nas reuniões falamos sobre NOSSA PRÓPRIA EXPERIÊNCIA e escutamos SEM FAZER COMENTÁRIOS ao que os demais compartilham.

Nosso ESFORÇO está focado em NOS RESPONSABILIZARMOS por NOSSAS PRÓPRIAS VIDAS, em vez de aconselhar os demais.

Nosso Guia para Compartilhar nos ajuda a EVITAR INTERFERÊNCIAS INDESEJADAS e com isso manter o AMBIENTE SEGURO de nossas reuniões."